#followminsk
РЕЗУЛЬТАТЫ 2016

Как приобрести нужную физическую форму

Программа тренировок для новичков

Программа тренировок для новичков

18.05.2015

Мы верим, что в сентябре с нами побегут даже новички, поэтому, чтобы мотивировать вас к началу тренировок предлагаем готовую программу, разработанную тренерами из США, и немного подкорректированную нашим тренером Сергеем Довыдько. Читать далее [+]

КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ?

КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ?

28.04.2015

Бег - одна из самых доступных спортивных нагрузок в мире, для него не нужно особенных приспособлений, разве что удобные кроссовки (именно беговые, иначе можно повредить колени) и хорошая беговая дорожка. Читать далее [+]